D’abord la musculation.
Pour se remettre en forme, il est fondamental de développer votre capital musculaire et cardio-vasculaire.
L’Open Gym Front de Seine vous apporte des résultats concrets sur ces deux aspects.
Un accompagnement dès votre inscription dans le club vous permet d’obtenir un programme personnalisé et de ne jamais être perdu.
Disponible à toute heure, l’entraînement en Open Gym s’adapte parfaitement à votre emploi du temps.
Toutes les musculations
sont à Front de Seine
Un plateau cardio-musculation complet de plus de 200m2, entièrement équipé par la gamme ARTIS de Technogym, le leader mondial des machines d’entraînement.
De 6h45 à 23h.
Des coachs pour sécuriser votre pratique, répondre à vos questions, faire évoluer votre programme et vous soutenir dans votre entraînement.
Un parcours d’exercices cardio et musculation personnalisé, élaboré avec un coach lors de vos 3 premiers rendez-vous Sport Explorer.
L’accès au plateau est entièrement compris dans l’abonnement Favorite Guest
5 expériences d’entraînement
en Open Gym
Des installations pensées au millimètre.
Des résultats physiques concrets.
ARTIS
FREEWEIGHT
CARDIO TRAINING
KINESIS
TRAINING GYM
AUDIT 360°
Diagnostic, orientation et routine de musculation personnalisée.
AUDIT 360°, c’est une prise en charge globale de votre entraînement pour obtenir un bilan complet de votre condition physique actuelle.
Lors de l’AUDIT 360°, votre coach créé avec vous votre plan d’action trimestriel approfondi. Ce check-up complet est la meilleure solution pour obtenir une routine de musculation.
WORKSHOP
Coaching live sur une routine de musculation proposée par le coach.
WORKSHOP ce sont trois niveaux de coaching autour d’une routine de musculation personnalisée proposée par le coach pour vous apprendre à utiliser le plateau cardiomusculation en petit groupe de 4 participants.
- WORKSHOP #1 : BASIC
Pour ceux qui commencent la musculation. Et ceux qui pensent que ce n’est pas pour eux. Niveau de pratique : débutant.
- WORKSHOP #2 : INTERMÉDIAIRE
Pour aller plus loin. Pour ceux qui ont déjà l’habitude. Pour varier et découvrir de nouveaux exercices autour de routines simples.
- WORKSHOP #3 : AVANCÉ
Pour ceux qui sont le plus à l’aise. Qui ont déjà une expérience en musculation. Autour de routines plus complexes. Pour varier.
Quel que soit le niveau, la routine proposée par le coach est adaptée à votre condition physique pour vous rendre autonome et efficace sur l’Open Gym.
4 WORKSHOP sont inclus lors de votre inscription. Ensuite, pour faciliter le renouvellement de votre routine, une unité WORKSHOP vous est automatiquement créditée tous les mois.
RER Javel