D’abord la musculation.
Pour retrouver la forme et progresser durablement, il est essentiel de développer à la fois votre force musculaire et votre endurance cardio-vasculaire.
Les plateaux Open Gym de Front de Seine Auteuil et Beaugrenelle, vous permettent d’obtenir des résultats concrets grâce à un accompagnement personnalisé dès votre inscription. Votre programme sur-mesure vous guide étape par étape pour ne jamais être perdu.
Ouverts de 6h45 à 23h la semaine, et de 8h à 21h le week-end, nos espaces Open Gym s’adaptent parfaitement à votre emploi du temps et vous offre une liberté totale dans vos entraînements.
Visitez le plateau Open Gym dans le club de votre choix.
Toutes les musculations
sont à Front de Seine
À Auteuil, un nouveau plateau de musculation et de cardio training suréquipé de 300 m2 spacieux et baigné de lumière. Il dispose également d'un plateau HYROX avec tout l'équipement nécessaire, d'une zone de workshop dédiée pour rendre l’entrainement facile grâce à nos leçons de musculation en groupe.
À Beaugrenelle, un plateau cardio-musculation de plus de 200m2, entièrement équipé par la gamme ARTIS de Technogym, le leader mondial des machines de fitness.
Coaching expert : nos coachs sécurisent votre pratique, font évoluer votre programme et vous soutiennent dans chaque étape.
Programme personnalisé : un parcours d’exercices cardio et musculation construit avec un coach dès vos 3 premiers rendez-vous.
L’accès au plateau est inclus dans votre abonnement.
Horaires étendus en semaine : de 6h45 à 23h.
AUDIT 360°
Diagnostic complet, orientation et routine de musculation personnalisée.
L'AUDIT 360° est une prise en charge globale de votre entraînement. Il permet de réaliser un bilan précis de votre condition physique actuelle et de définir un plan d’action sur 3 mois.
Avec votre coach, vous construisez une stratégie personnalisée pour progresser efficacement et adopter une routine de musculation adaptée à vos objectifs.
WORKSHOP
Avec votre coach, vous construisez une stratégie personnalisée pour progresser efficacement et adopter une routine de musculation adaptée à vos objectifs.
Les WORKSHOPS Front de Seine sont des sessions de coaching live (6 participants max) autour d’une routine de musculation personnalisée proposée par le coach pour vous apprendre à utiliser le plateau cardiomusculation en petit groupe de 4 participants.
- WORKSHOP #1 : BASIC
Pour vous apprendre à utiliser le plateau cardio-musculation et construire votre routine personnalisée.
- WORKSHOP #2 : INTERMÉDIAIRE
Pour aller plus loin, varier les exercices et consolider vos acquis
- WORKSHOP #3 : AVANCÉ
pour les plus expérimentés, avec des routines plus complexes et diversifiées.
Chaque niveau est pensé pour vous rendre autonome et efficace en Open Gym.
4 WORKSHOP sont inclus dans votre inscription. Ensuite, une unité WORKSHOP vous est automatiquement créditée chaque mois pour renouveler votre programme.
RER Javel