HYROX ON DEMAND
Préparation à la compétition HYROX. À la carte.
HYROX est notre bootcamp complet, combinant course à pied et exercices fonctionnels dans un format inspiré de la compétition internationale HYROX.
Chaque séance est une combinaison d’exercice présents dans les épreuves HYROX, alternant l’entraînement sur SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmer Carry, Sandbag Lunges et Wall Balls et running.
Préparez-vous à vos futures compétitions HYROX ou initiez-vous à la discipline.
HYROX est un véritable défi physique et mental, pensé pour vous amener à donner le meilleur de vous-même, progresser chaque semaine et transformer durablement votre corps.
Nos Plannings
Spinning Studio
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
07:00RPM |
07:00RPM |
07:00RPM |
07:00RPM |
07:00RPM |
08:45RPM |
09:30RPM |
12:30RPM |
12:00SPRINT |
12:00RPM |
13:15SPRINT |
12:30RPM |
10:00RPM |
11:15RPM |
TRX Studio
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
07:00TRX FORCE |
07:00TRX FORCE |
07:00TRX CROSS |
09:30TRX FORCE |
08:30TRX BENCH |
10:00TRX FORCE |
08:45TRX FORCE |
Training Gym
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
12:00SKILL |
07:00SKILL |
09:30SKILL |
07:00WOD |
07:00SKILL |
08:45SKILL |
10:00WOD |
Spinning Studio
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
12:30RPMTéo |
07:00RPMLavaldine |
07:00RPMRaoul |
07:00RPM |
12:30RPMChloé |
10:00SPRINTMarie |
10:00RPMRomain |
Bootcamp Indoor
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | Dimanche |
|---|---|---|---|---|---|---|
12:30CEREMONY |
12:30STRENGTH |
12:00HYROX |
12:30STRENGTH |
12:30CEREMONY |
10:00CEREMONY |
10:00STRENGTH |
