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ABCORE
ABCORE

Abdominaux et « core »

En petit groupe de 12 participants avec un coach, ABCORE vous permet de renforcer votre « core » vos abdominaux et vos fessiers.
Vous augmentez votre force fonctionnelle, votre équilibre et votre gainage. Vous prévenez également les blessures sportives.

Durée
55 min
Type d'entraînement
Entraînement fonctionnel focalisé sur les abdominaux
Participants max
12
Equipement
Élastiques à résistance variables et poids libres
Brûle jusqu'à
400
calories

Planning des ABCORE

Semaine du 13 Octobre au 19 Octobre
Lun 13 Oct
Mar 14 Oct
Mer 15 Oct
Jeu 16 Oct
Ven 17 Oct
Sam 18 Oct
Dim 19 Oct
ABCORE

12h00 - 13h00

Samir

ABCORE

13h15 - 14h15

Arnaud

ABCORE

16h00 - 17h00

 
ABCORE

09h30 - 10h30

ABCORE

10h45 - 11h45

 
 
ABCORE

17h15 - 18h15

ABCORE

18h30 - 19h30

ABCORE

19h45 - 20h45

ABCORE

21h00 - 22h00

ABCORE

07h00 - 08h00

ABCORE

08h15 - 09h15

 
 
 
 
 
 
ABCORE

08h45 - 09h45

ABCORE

10h00 - 11h00

ABCORE

17h00 - 18h00

Téo

 
ABCORE

08h45 - 09h45

ABCORE

12h30 - 13h30

Téo

 
 
Votre planning

Planning des ABCORE

Lun.13 Oct.
fleche gauche fleche droite
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  • ABCORE
    12h00 - 13h00

    Samir

  • ABCORE
    13h15 - 14h15

    Arnaud

  • ABCORE
    16h00 - 17h00

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