Entraînement de force et de musculation au TRX.
Un travail musculaire complet basé uniquement sur l’utilisation des sangles TRX. Vous travaillez votre corps dans sa globalité (jambes, dos, bras, poitrine) grâce à l’instabilité et à la recherche d’équilibre. Vous améliorez votre posture, votre corps se redresse, vous êtes plus gainé, plus stable. Vos performances sportives augmentent grâce à une intensité maîtrisée.
55 min
Entraînement de force et de musculation au TRX.
12
Sangle TRX
560
calories
Planning des TRX FORCE
Semaine du 1 Décembre au 7 Décembre
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
09h30 - 10h30
09h30 - 10h30
Téo
10h45 - 11h45
12h30 - 13h30
Arnaud
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
Téo
07h00 - 08h00
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
12h00 - 13h00
12h00 - 13h00
Téo
13h15 - 14h15
Samir
13h15 - 14h15
21h00 - 22h00
Arnaud
09h30 - 10h30
10h45 - 11h45
17h15 - 18h15
19h45 - 20h45
Anthony
19h45 - 20h45
Marie
21h00 - 22h00
Chloé
12h30 - 13h30
Jerome
12h30 - 13h30
16h00 - 17h00
17h15 - 18h15
Marie
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
Arnaud
10h45 - 11h45
14h30 - 15h30
08h45 - 09h45
11h15 - 12h15
Téo
12h00 - 13h00
Planning des TRX FORCE
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17h15 - 18h15
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18h30 - 19h30
Les autres programmes d'entraînement
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Training Gym
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