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BALANCE

En petit groupe de 10 participants avec un coach, BALANCE est un mix de Yoga, Pilates et Taï Chi. Ce renforcement musculaire profond vous aide à corriger vos déséquilibres musculaires. Vous améliorez votre mobilité et votre récupération tout en relâchant les tensions.

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ABCORE

En petit groupe de 10 participants avec un coach, ABCORE vous permet de renforcer votre « core » vos abdominaux et vos fessiers. Vous augmentez votre force fonctionnelle, votre équilibre et votre gainage. Vous prévenez également les blessures sportives.

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BOXING BAG

En petit groupe de 10 participants avec un coach, BOXING BAG est un réel exutoire pour faire baisser votre niveau de stress. Vous accélérez votre perte de gras. Vous améliorez votre technique de frappe, votre agilité et votre cardio dans un esprit sport de combat.

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SPRINT

En petit groupe d’entraînement de 12 personnes avec un coach, SPRINT est le niveau supérieur de Spinning Club. Inspiré des entraînements de sprinters, propulsez votre métabolisme dans une nouvelle dimension. Un challenge relevé composé de courtes périodes d’effort intense suivies de périodes de récupération active.

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RPM

En petit groupe d’entraînement de 12 personnes avec un coach, RPM est le premier niveau de Spinning Club. Suivez votre coach à votre rythme sur un parcours motivant à travers montagnes, sprints, cols et contres la montre.

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44 rue Emeriau, 75015 Paris

01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net

Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.

Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
Lundi — Jeudi6h45 — 23h15
Vendredi6h45 — 22h15
Samedi — Dimanche8h00 — 20h30