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GRIT FORCE
GRIT FORCE

High Intensity
Interval Training

En petit groupe de 12 participants avec un coach, GRIT FORCE est un challenge physique de musculation fractionné à haute intensité.

Grâce à des charges légères et à une alternance rapide entre phases d’effort et phases de repos, vous continuez à brûler des calories jusqu’à 24h après l’effort.

Vous êtes plus en forme, plus musclé et plus sec. Vous développez votre masse musculaire et réduisez votre masse graisseuse.

Durée
45 min
Type d'entraînement
Fractionné à haute intensité avec charge
Participants max
12
Equipement
Barre – Charges additionnelles
Brûle jusqu'à
600
calories

Planning des GRIT FORCE

Semaine du 15 Septembre au 21 Septembre
Lun 15 Sept
Mar 16 Sept
Mer 17 Sept
Jeu 18 Sept
Ven 19 Sept
Sam 20 Sept
Dim 21 Sept

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Planning des GRIT FORCE

Jeu.18 Sept.
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