Spinning Club
Suitable for everybody, indoor cycling is a great way to improve your form quickly and efficiently.
A great way to increase your energy and stamina, and improve your respiration, with no ground impact to put your back or joints in danger.
You burn 700 calories per session, eliminating fat and improving your cardio-respiratory and -vascular capacities in a minimum of time.
RPM, a small training group of 12 people plus the coach, is the opening level of Spinning Club. Train at your own rhythm supervised by the coach, simulating hills, sprints and time trials.
SPRINT, a small training group of 12 people plus the coach, is the upper level of Spinning Club. Inspired by the training of cycling’s top sprinters, propulse your metabolism into a new dimension ! A method which alternates short periods of intense effort with active recovery.
Schedule of Spinning Club
Week from 20 October to 26 October
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
Anthony
12h30 - 13h30
Téo
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
Samir
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
Arnaud
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
10h45 - 11h45
12h00 - 13h00
Anthony
13h15 - 14h15
17h15 - 18h15
Téo
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
09h30 - 10h30
12h00 - 13h00
Samir
13h15 - 14h15
Romain
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
07h00 - 08h00
08h15 - 09h15
12h00 - 13h00
Briac
13h15 - 14h15
Marie
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
Romain
19h45 - 20h45
21h00 - 22h00
Jerome
08h15 - 09h15
09h30 - 10h30
Briac
12h30 - 13h30
16h00 - 17h00
17h15 - 18h15
18h30 - 19h30
Arnaud
19h45 - 20h45
Marie
08h45 - 09h45
Marie
10h00 - 11h00
Téo
11h15 - 12h15
12h30 - 13h30
Chloé
15h45 - 16h45
17h00 - 18h00
08h45 - 09h45
Téo
10h00 - 11h00
11h15 - 12h15
Romain
12h30 - 13h30
17h00 - 18h00
18h15 - 19h15
Samir
Schedule of Spinning Club
-
08h15 - 09h15
-
09h30 - 10h30
Briac
-
12h30 - 13h30
-
16h00 - 17h00
-
17h15 - 18h15
-
18h30 - 19h30
Arnaud
-
19h45 - 20h45
Marie
Spinning Club
Spinning Club
Accessible à toutes et à tous, l’indoor cycling est l’entraînement idéal
pour améliorer rapidement et efficacement sa condition physique.
En petit groupe d’entraînement de 14 personnes avec un coach, RPM est le premier niveau de Spinning Club. Suivez votre coach à votre rythme sur un parcours motivant à travers montagnes, sprints, cols et contres la montre.
En petit groupe d’entraînement de 14 personnes avec un coach, SPRINT est le niveau supérieur de Spinning Club. Inspiré des entraînements de sprinters, propulsez votre métabolisme dans une nouvelle dimension. Un challenge relevé composé de courtes périodes d’effort intense suivies de périodes de récupération active.
Boxing Club
Boxing Club
Se défouler, brûler des calories, apprendre la pratique des sports de combats pour faire le vide et se sentir mieux.
En petit groupe de 12 participants avec un coach, BOXING BAG est un réel exutoire pour faire baisser votre niveau de stress. Vous accélérez votre perte de gras. Vous améliorez votre technique de frappe, votre agilité et votre cardio dans un esprit sport de combat.
En petit groupe de 12 participants avec un coach, SPARRING est l’étape suivante de BOXING BAG, il est parfait pour mettre en pratique vos connaissances, améliorer votre agilité, et votre maîtrise corporelle.
Améliorez votre précision et votre timing. Développez votre agilité et votre coordination. Apprenez à gérer la distance avec vos adversaires. Gagnez en confiance et en expérience de combat. Entraînement physique complet.
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To save time, you can schedule your visit to the Beaugrenelle club to tour and discover Front de Seine.
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One of our sports consultants will contact you as soon as possible to organise a presentation of the club and ensure the personalisation of your future training routine at Front de Seine.
You can also reach us at +33 1 45 75 35 37
01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net
Located in the heart of the 15th arrondissement of Paris, Front de Seine is open every day from 6:45 am to 11 pm. Monday through Friday and from 8 am to 9 pm on weekends.
RER Javel
| Monday — Friday | 6h45 — 23h |
| Saturday — Sunday | 8h00 — 21h00 |