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Core Studio

Core Studio

Vous ressourcer, vous sculpter et vous sentir mieux dans votre corps grâce à des techniques d’entraînement dynamiques et accessibles.

Un ensemble de Team Training pour vous apporter un bien être physique et mental grâce à des techniques douces, sans impacts.

Assouplissement des muscles, étirement, correction de la posture, travail de l’équilibre sont autant de bienfaits apportés par ces Team Training.



En petit groupe de 10 participants avec un coach, ABCORE vous permet de renforcer votre « core » vos abdominaux et vos fessiers. Vous augmentez votre force fonctionnelle, votre équilibre et votre gainage. Vous prévenez également les blessures sportives.

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En petit groupe de 10 participants avec un coach, BALANCE est un mix de Yoga, Pilates et Taï Chi. Ce renforcement musculaire profond vous aide à corriger vos déséquilibres musculaires. Vous améliorez votre mobilité et votre récupération tout en relâchant les tensions.

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En petit groupe de 10 participants avec un coach, PILATES est l’entraînement fonctionnel pour tous. Vous augmentez votre musculature profonde et améliorez votre respiration et votre gainage en toute harmonie. Ce travail physique global, efficace et contrôlé vous aide à tonifier, affiner et raffermir votre corps.

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Planning du Core Studio

Semaine du 26 Février au 3 Mars
Lun 26 Févr
Mar 27 Févr
Mer 28 Févr
Jeu 29 Févr
Ven 1 Mars
Sam 2 Mars
Dim 3 Mars
BALANCE

09h30 - 10h30

Briac

BALANCE

10h45 - 11h45

Briac

PILATES

12h00 - 13h00

Briac

PILATES

13h00 - 14h00

Briac

ABCORE

16h00 - 17h00

Arnaud

 
 
 
 
PILATES

07h00 - 08h00

Alexandre

PILATES

08h15 - 09h15

Alexandre

ABCORE

09h30 - 10h30

Arnaud

PILATES

10h45 - 11h45

Arnaud

ABCORE

12h00 - 13h00

Chloé

ABCORE

13h15 - 14h15

Krizia

BALANCE

16h00 - 17h00

Arnaud

 
 
ABCORE

17h15 - 18h15

Clément

ABCORE

18h30 - 19h30

Samir

ABCORE

19h45 - 20h45

Maxime

ABCORE

21h00 - 22h00

Maxime

 
 
 
 
 
ABCORE

07h00 - 08h00

Krizia

ABCORE

08h15 - 09h15

Samir

BALANCE

09h30 - 10h30

Briac

BALANCE

10h45 - 11h45

Briac

PILATES

16h00 - 17h00

Krizia

BALANCE

17h15 - 18h15

Krizia

BALANCE

18h30 - 19h30

Arnaud

BALANCE

19h45 - 20h45

Anthony

BALANCE

21h00 - 22h00

Clément

ABCORE

10h45 - 11h45

Chloé

BALANCE

12h00 - 13h00

Chloé

BALANCE

13h15 - 14h15

Anthony

 
 
 
 
 
 
ABCORE

08h45 - 09h45

Zébié

ABCORE

10h00 - 11h00

Clément

BALANCE

11h15 - 12h15

Chloé

BALANCE

12h30 - 13h30

Clément

PILATES

14h30 - 15h30

Briac

PILATES

15h45 - 16h45

Briac

ABCORE

17h00 - 18h00

Maxime

 
 
BALANCE

08h45 - 09h45

Krizia

PILATES

10h00 - 11h00

Krizia

ABCORE

11h15 - 12h15

Arnaud

ABCORE

12h30 - 13h30

Arnaud

BALANCE

18h15 - 19h15

Arnaud

 
 
 
 
Votre planning

Planning du Core Studio

Ven.1 Mars
fleche gauche fleche droite
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  • ABCORE
    10h45 - 11h45

    Chloé

  • BALANCE
    12h00 - 13h00

    Chloé

  • BALANCE
    13h15 - 14h15

    Anthony

Les autres programmes d’entraînement

Parmi 11 concepts différents et 120 créneaux par semaine, l’entraînement qui vous va est à Front de Seine.

Spinning Club

Boxing Club

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44 rue Emeriau, 75015 Paris

01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net

Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.

Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
Lundi — Jeudi6h45 — 23h15
Vendredi6h45 — 22h15
Samedi — Dimanche8h00 — 20h30