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Training Gym

Training Gym

Considéré comme l’une des méthodes les plus efficaces, le Cross Training améliore l’ensemble de vos aptitudes physiques.

Basé sur des mouvements fonctionnels et naturels (courir, sauter, pousser, lancer, tirer…), c’est un véritable boost pour votre métabolisme.

Grâce à un engagement musculaire et cardio-vasculaire total, réveillez votre sportivité et retrouvez une condition physique exceptionnelle.



En petit groupe d’entraînement de 10 personnes avec un coach, SKILL est le premier niveau de Training Gym. Apprenez à maîtriser les mouvements fonctionnels de base avec votre coach. Développez votre condition physique générale et sollicitez votre corps globalement. Séchez et brûlez un maximum de calories grâce au Cross Training.

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En petit groupe d’entraînement de 8 personnes avec un coach, WOD est le niveau supérieur de Training Gym. Un challenge physique coaché, qui change chaque jour. Des entraînements en Cross Training variés et intenses. Repoussez vos limites physiques  grâce à un engagement cardio et musculaire total.

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Planning du Training Gym

Semaine du 20 Mai au 26 Mai
Lun 20 Mai
Mar 21 Mai
Mer 22 Mai
Jeu 23 Mai
Ven 24 Mai
Sam 25 Mai
Dim 26 Mai
SKILL

12h00 - 13h00

Briac

SKILL

13h15 - 14h15

Arnaud

SKILL

17h15 - 18h15

Maureen

SKILL

18h30 - 19h30

Maureen

WOD

19h45 - 20h45

Samir

WOD

21h00 - 22h00

Samir

 
SKILL

08h15 - 09h15

Anthony

WOD

12h00 - 13h00

Anthony

WOD

13h15 - 14h15

Chloé

WOD

17h15 - 18h15

Samir

WOD

18h30 - 19h30

Arnaud

SKILL

19h45 - 20h45

Samir

SKILL

21h00 - 22h00

Briac

SKILL

09h30 - 10h30

Arnaud

SKILL

12h00 - 13h00

Chloé

SKILL

13h15 - 14h15

Arnaud

 
 
 
 
SKILL

17h15 - 18h15

Arnaud

SKILL

18h30 - 19h30

Chloé

SKILL

19h45 - 20h45

Clément

SKILL

21h00 - 22h00

Jerome

 
 
 
WOD

12h00 - 13h00

Jerome

WOD

13h15 - 14h15

Clément

WOD

17h15 - 18h15

Chloé

WOD

18h30 - 19h30

Jerome

WOD

19h45 - 20h45

Clément

 
 
SKILL

08h45 - 09h45

Jerome

SKILL

10h00 - 11h00

Briac

WOD

11h15 - 12h15

Jerome

WOD

12h30 - 13h30

Jerome

 
 
 
SKILL

08h45 - 09h45

Jerome

SKILL

10h00 - 11h00

Jerome

 
 
 
 
 
Votre planning

Planning du Training Gym

Dim.26 Mai
fleche gauche fleche droite
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  • SKILL
    08h45 - 09h45

    Jerome

  • SKILL
    10h00 - 11h00

    Jerome

Les autres programmes d’entraînement

Parmi 11 concepts différents et 120 créneaux par semaine, l’entraînement qui vous va est à Front de Seine.

Spinning Club

Boxing Club

Core Studio

TRX Studio

Bootcamp / HIIT

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44 rue Emeriau, 75015 Paris

01 45 75 35 37 client@frontdeseine.net

Situé au cœur du 15ème arrondissement de Paris, Front de Seine vous accueille tous les jours de 6h45 à 23h15 du lundi au jeudi, de 6h45 à 22h15 le vendredi et de 8h30 à 19h30 le week-end.

Métro Dupleix
Métro Charles Michels
RER Javel
Lundi — Jeudi6h45 — 23h15
Vendredi6h45 — 22h15
Samedi — Dimanche8h00 — 20h30